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为表演者举办的如何应对紧张情绪以提高表演技巧的工作坊。
即使在紧张时也能集中精力表演的身心。
2026/03/08(日) 13:30 开始
在演出前，您是否有过以下经历？
......身体僵硬，呼吸变浅。
手和嘴唇颤抖。
心不在焉，无法集中精力。
本工作坊将从 "了解你的紧张"、"调整你的整个身体 "和 "探索如何使用你的身体 "的角度，测试你能做些什么，让你的表演达到你想要的效果，即使你很紧张。
本工作坊包含了拥有 20 多年怯场经验的讲师在克服怯场过程中总结出的各种经验，有值得了解的、有用的，也有老实说不太有用的。